Pushpa Movie : పుష్ప‌రాజ్ ఫిజిక్ కోసం బ‌న్నీ ఎలాంటి డైట్ తీసుకున్నాడో తెలుసా?

Pushpa Movie : పుష్ప సినిమాతో స్టైలిష్ స్టార్ నుండి ఐకాన్ స్టార్‌గా మారాడు అల్లు అర్జున్. తొలిసారి పుష్ప అనే పాన్ ఇండియా సినిమాలో న‌టించిన బ‌న్నీ ఈ సినిమాతో అద‌ర‌గొట్టాడు. తొలి సినిమా గంగోత్రికి, త‌ర్వాత ఆర్య సినిమాకి బ‌న్నీ లుక్‌, ఫిజిక్‌లో వ‌చ్చిన మార్పు చూసి ఇండ‌స్ట్రీ స్ట‌న్ అయ్యింది. ఆయ‌న కూడా ఆ రూపం రావ‌డానికి చాలా క‌ష్ట‌ప‌డ్డారు.

Allu Arjun food and dieting for Pushpa Movie 1
Allu Arjun food and dieting for Pushpa Movie 1

ప్ర‌తి సినిమాకు అలా వేరియేష‌న్ చూపిస్తూ త‌న‌కంటూ ఓ ఫ్యాన్ బేస్‌ను ఏర్ప‌రుచుకుని పుష్ప ది రైజ్ చిత్రంతో పాన్ ఇండియా హీరోగా ఎదిగారు అల్లు అర్జున్‌. పుష్ప సినిమా కోసం బ‌న్నీ రెండేళ్లుగా గుబురు గ‌డ్డం.. కండ‌ల తిరిగిన దేహాన్ని మెయిన్ టెయిన్ చేస్తూ వ‌చ్చారు. ఫిజిక్ కోసం ఆయ‌న ప్ర‌త్యేక‌మైన డైట్‌ను ఫాలో అయ్యార‌ట మ‌న ఐకాన్ స్టార్.

చీజ్ (జున్ను) వంటి పాల ప‌దార్థాలు మిన‌హాయిస్తే అల్లు అర్జున్ అన్ని ప‌దార్థాల‌ను బాగానే తీసుకుంటారు. అలాగే సోడియం… కొర్బొహైడ్రేట్స్ త‌క్కువ‌గా ఉండేలా జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకున్నార‌ట‌. అలాగే నిద్ర లేవ‌గానే.. ప్ర‌తిరోజూ ఉద‌యం 45 నిమిషాల పాటు ట్రెడ్‌మిల్‌పై ర‌న్నింగ్ చేస్తారు. కొన్నిసార్లు కె.బి.ఆర్ పార్కులో ర‌న్నింగ్ చేస్తారు. ఎలాంటి ఆహారం.. కనీసం నీళ్లు కూడా తీసుకోకుండా ర‌న్నింగ్ చేస్తారు బ‌న్ని. త‌ర్వాత కాఫీ లేదా జ్యూస్ తాగార‌ట‌.

Allu Arjun food and dieting for Pushpa Movie
Allu Arjun food and dieting for Pushpa Movie

బ్రేక్ ఫాస్ట్‌.. ప్ర‌తిరోజూ ఉద‌యం 7.30 -8.30 గంట‌ల మ‌ధ్య‌లో బ్రేక్ ఫాస్ట్ తీసుకుంటారు. అది కూడా సొన లేకుండా త‌యారు చేసిన అమ్లెట్ తీసుకుంటారు. పుష్ప సినిమా స‌మ‌యంలో అయితే నాలుగు గుడ్లు .. ఇందులో మూడు గుడ్లు తెల్ల సొన‌.. 1 గుడ్డు మొత్తంగా మిక్స్ చేసి అమ్లెట్ తయారు చేస్తే దాన్ని బ్రేక్ ఫాస్ట్‌గా తీసుకున్నారు అల్లు అర్జున్‌.

ప్రీ లంచ్ … ఉద‌యం 11.30 నుంచి 12 గంట‌ల స‌మ‌యంలో ప్రీ లంచ్ తీసుకుంటారు. ఇందులో సూప్.. గ్రీన్ స‌లాడ్‌ను తీసుకుంటారు. కొన్ని సార్లు ప్రొటీన్స్ కోసం చికెన్ లేదా గుడ్లును లంచ్‌గా తీసుకున్నారు అల్లు అర్జున్‌. ప్ర‌తిరోజూ లంచ్‌ను 1.30 నుంచి 2 గంట‌ల మ‌ధ్య‌లో పూర్తి చేస్తారు. మ‌రి కఠిన‌మైన డైట్‌ను ఫాలో కాకుండా అప్పుడ‌ప్పుడు త‌న మెన్యూలో మార్పులు చేసుకుంటారు స్టైలిష్ స్టార్‌.

మాంసం, కార్పొహైడ్రేట్ ప‌దార్థాలు, కూర‌గాయ‌ల మిశ్ర‌మాన్ని తీసుకుంటారు.6. స్నాక్స్ .. సాయంత్రం 4.30 నుంచి 5 గంట‌ల ప్రాంతంలో స్నాక్స్ తీసుకుంటారు ఐకాన్ స్టార్‌. నూనె ప‌దార్థాల‌ను అస్స‌లు తీసుకోరు. కాఫీ లేదా జ్యూస్ తాగుతారు. కొన్ని ఉడ‌క‌బెట్టిన గింజ‌లను స్నాక్స్‌గా తీసుకుంటార‌ట బ‌న్నీ.

కొన్నిసార్లు సాయంత్రం వ‌ర్క‌వుట్స్ చేసిన‌ప్పుడు జ్యూస్ తాగుతారు . డిన్న‌ర్ .. ప్ర‌త్యేక‌మైన స‌మ‌యం అని కాకుండా వీలైనంత త్వ‌ర‌గానే డిన్న‌ర్‌ను పూర్తి చేస్తారు బ‌న్నీ. బ్రౌన్ రైస్‌, కూర‌గాయ‌లు, చికెన్ లేదా చేప‌లు డిన్న‌ర్‌లో ఉండేలా చూసుకుంటారు అల్లు అర్జున్‌. అప్పుడ‌ప్పుడు అంటే వారానికొక‌సారో.. రెండు సార్లు చీట్ మీల్‌ను కూడా తీసుకుంటార‌ట‌. ఇలా క‌ఠినంగా బ‌న్నీ ఉన్నార‌ని స‌మాచారం.